モラハラ夫と離婚調停して別れた体験談・子育て・シングルマザー・多種多様な生き方の情報を発信

モラハラ離婚ナビ

「ストレス・メンタルケア」 一覧

2019/07/19

ツギハギだらけの世界にいる感覚?離人症ってどんな症状なの?

ツギハギだらけの世界にいる感覚「離人症」とは?治療法はモラハ...

まずはじめに言っておかなくてはいけないことは、このサイトのテーマであるモラハラと離人症と…

2019/06/26

自分が嫌いで「消えたい」「死にたい」と思ったときに知ってほしいこと

自分が嫌いで「消えたい」「死にたい」と思ったときに知ってほし...

なぜ自分自身のことが嫌いになってしまうのでしょうか? 私自身も、以前は自分には何の価値もな…

2019/06/22

ストレスはうつる!イライラしている人のそばに居続けるのは危険!

ストレスはうつる!イライラしている人のそばに居続けるのは危険...

イライラしやすい人のそばにいると、「いつ怒りが爆発するのか」ドキドキして気を遣って過ごさ…

2018/10/22

うつ病の原因となる恐ろしい「脳疲労」とは?「脳疲労」解消メソッドはモラハラ回復にも使える!

すべての疲れは「脳疲労」が原因!「脳疲労」解消メソッドはモラ...

さて、このサイトでもうつ病などのあらゆる精神疾患や、ストレスへの脆弱性をもたらすのは脳へ…

2018/10/19

うつ病を治すにはクリニックの選び方が重要!7つのポイント

うつ病を治すにはクリニックの選び方が重要!7つのポイント

悪い医者に当たると、「もう、あの病院には行きたくない」と途中で治療を放棄したり、「どこの…

2018/10/19

うつ病で視力が下がる!?うつ病が原因で体に表われる症状まとめ

うつ病で視力が下がる!?うつ病が原因で体に表われる症状まとめ

たとえば身体の病気でも自覚症状が出にくいものは、無自覚のまま病状が進行していって気づいた…

2018/10/13

休み上手になろう!休むことは悪いことではない!

休み上手になろう!休むことは悪いことではない!

「勤勉」「真面目」「努力」というのは、日本人がものすごく好む要素だと思うんですよね。 週刊…

2018/10/11

うつ病にかかっている人の特徴から読み解く「不安」「苦痛」の正体

うつ病にかかっている人の特徴から読み解く「不安」「苦痛」の正...

うつ病にかかっている人には共通点があるそうです。 それは全員が「背中を丸める傾向にある」と…

2018/10/10

治らない!私がモラハラ被害によって受けた脳のダメージ

治らない!私がモラハラ被害によって受けた脳のダメージ

私のモラハラ被害は実に結婚生活と同じ5年間でした。 人によっては結婚生活が5年間だと聞くと短…

2018/10/04

モラハラで受けたトラウマを克服するためには?

モラハラで受けたトラウマを克服するためには?

モラハラを受けて、心の傷を負ってしまった人へ。 はやく忘れて自由になりたいと思っているのに…

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