ストレス・メンタルケア– category –

以前の記事でも書きましたが、渋谷にある心療内科、ゆうメンタルクリニックさんのサイトではうつ病に関するマンガを読むことができます。 このマンガの中で、「うつ病は環境の変化直後が一番なりやすい」と書かれています。（参照：環境変化でうつ病になる...

人にSOSが出せずに頑張りすぎてしまう人は、家庭や職場でも多くのストレスを抱えてしまいがちです。 人に頼れず苦しんで、身体を壊すほど自分を追い込んでしまっていませんか？ 自分は損な性格だと自分否定をしてしまっていませんか？ この記事を読んでい...

離婚経験者の方の中にも結婚生活中は、幸せだったという方もいるはずです。離婚をしたらすぐに気持ちが切り替えられるというものでもありません。 また、離婚当初はせいせいした気持ちだったのに、時間が経つごとに気持ちが晴れず不安定になる場合もありま...

ストレスは大病の元、と言う言葉がありますが、その通りストレスによって引き起こされる病は非常に多いです。 もちろん、病気の原因がストレスだけで引き起こされたのかと言えばノーですが、ストレスがなければ健康であった可能性も捨てきれません。 さて...

「優しさ」とは何でしょうか？ 夫は義父から「優しい」と言われていました。また夫の友人からも同様に評価を受けていたように思います。 しかし、実際は家庭内でモラハラをする人物でした。 ひとりの同一人物に対して一方では「優しい」と評価され、一方で...

悲しいとき、辛いとき、形だけでも笑顔になると、例え作り笑いでも本人も騙されて、心が元気になるという説を聞いたことがあるでしょうか？ 「笑う門には福来る」と言う言葉どおり、笑うことで幸福を感じることができると長年信じられてきました。 しかし...