モラハラ被害者の人は、モラハラ加害者と決別した後にも会っているでしょうか？ 私の場合、直接は会わないと分かっていても面会交流の場に行くことすらしんどい思いをしています。(第三者機関を利用しているため、面会交流でお互いが顔を会わせることはあ...

人にSOSが出せずに頑張りすぎてしまう人は、家庭や職場でも多くのストレスを抱えてしまいがちです。 人に頼れず苦しんで、身体を壊すほど自分を追い込んでしまっていませんか？ 自分は損な性格だと自分否定をしてしまっていませんか？ この記事を読んでい...

離婚調停では、あくまでも話し合いの場であり、証拠提出の義務はありません。 モラハラ加害者の場合は、証拠が必要ないばっかりにひどい嘘の主張をする人もいます。（私の夫は、私が子どもを虐待しているという嘘を書面にして提出してきました…。） しかし...

離婚経験者の方の中にも結婚生活中は、幸せだったという方もいるはずです。離婚をしたらすぐに気持ちが切り替えられるというものでもありません。 また、離婚当初はせいせいした気持ちだったのに、時間が経つごとに気持ちが晴れず不安定になる場合もありま...

愚痴ばかりを言う人のそばにいるのはしんどいですよね。 しかし、同じように愚痴を言っていても人から好かれる人もいれば、人から敬遠される人がいることに気づきました。 その違いはどこから来るのでしょうか？ 自分が愚痴を言うときも、このことに気をつ...

私は、結婚生活の5年間モラハラを受け続けていましたが、自ら夫と決別し、モラハラ環境から抜け出そうとはしていませんでした。 それは私自身が被害者である意識がなかったことが原因だと思っていましたが、心理学的にもちゃんと理由があったことが分かっ...

いい人でありたいと頑張っている人へ。 人間関係で疲れたら、一度実践してみてください。自分の疲れが取れるだけでなく、良い人間関係が芽生えたり、大切な人との時間が増えるなど良いことが起こるはずですよ。 【１．自分と合わない人とは、少し距離をと...

タレントの上沼恵美子さんが発言したことにより話題を集めている「夫源病」。 「夫源病」とはどんな病気なのでしょうか？ その症状やどういった人に起こるのかをまとめました。 【「夫源病」とは？】 「夫源病」とは、その名の通り、夫が源（原因）となっ...

世の中にはメンタルを強くするための考え方を学ぶ自己啓発書やセミナーなどがあふれています。それは「強くなる」こと目指す人が多いからです。 また、考え方を変えれば心が強くなるとも考えられています。 しかし本当にそうでしょうか？ 【強くなる必要は...

あなたの周りにいる人は、あなたのことを大切にしてくれていますか？ 私は、人間関係や環境からの影響はとても大きいと感じています。 人は周りの人と影響しあって生きており、他人の存在を無視することはできません。 人からひどい言葉を言われたら傷つき...